学校現場での経験を活かした私の体調管理
vol.227
この記事は、はてなブログのお題「体調管理」に参加しています。
今日は朝からお腹の調子が悪く
お年玉くじもすべて外れ
夕食の味付けを忘れたまま調理し
なんだかなぁ~な1日でした。
今は元気です☆
私は調子が悪いときは
寝るのが一番!
と思っております。
しばらく横になっていると
結構改善します(^^)/
あとは
外出した後の
手洗いうがいですね。
教員時代は
子どもたちには指導しているのに
手洗いうがいをおろそかにし
よく風邪やインフルエンザになっていました(*_*;
この冬は手洗いうがいを心がけているので
今のところ大きく体調は崩していません!(^^)!
あとインフルエンザには
予防接種がかなり効果的です!
予防接種をしていたら
たとえ担任している学級が
インフルエンザによる学級閉鎖になっても
無事でいられます(*'ω'*)
ちなみに
児童生徒がインフルエンザになった場合は
このような形で出席停止扱いとなります。
保護者によく誤解されるのが
発症日は0日目ということと
いくら発症後すぐに解熱しても
5日間は
必ず休まなければならないということ!
あと
一旦解熱しても
再度発熱した場合は
解熱後〇日が延長されますので
注意が必要です!
教員時代は児童一人一人の把握が大変でした(;´Д`)
・・・という苦い思い出があったこともあり
教員を辞めた今も
インフルエンザの予防接種は
早めにうけています!
今年は特に
インフルエンザが蔓延しているようなので
気になる方は今からでも!
予防接種受けてみてください☆
お値段は3,000円程度です。
(病院によって若干異なります)
あと学校の場合は
手洗いうがいに加えて
換気も心がけていました!
でも授業中も開けっぱなしだと
逆に風邪をひくと指導を受けましたので
休み時間だけ…など、ほどほどに笑
感染予防のために
マスク着用も大切にしていました!
それでも万が一
病状が悪化した場合は
絶対に早めの病院受診
をしてください(´・ω・`)
教員時代は
いつか治るだろうと
病院受診を後回しにしていたら
結果的に色々な人に風邪やインフルエンザを
うつしてしまったことがあります(´;ω;`)
寒い冬はまだまだ続きます。
この記事を読まれた皆様
どうぞご自愛ください。
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